乌梅吃多了会拉肚子吗

乌梅吃多了可能会拉肚子。

乌梅味酸，具有收敛固涩的作用，能增强肠管蠕动，促进排便，改善便秘症状。

但大量食用时会导致肠蠕动加快，使水分吸收减少，大便呈水样排出，从而引发腹泻。

如果患者本身存在胃肠功能紊乱、慢性胃炎等消化系统疾病，此时进食过多的乌梅，由于其含有较多的有机酸，可刺激胃肠道黏膜，导致不适症状加重，引起腹痛、腹泻等症状发生。

在摄入乌梅时需注意适量原则，避免过量摄入造成不良反应。对于有长期腹泻或肠胃敏感的人群，建议减少乌梅的摄入频率，以免加重病情。