备孕期间可以适量食用海参。

海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，可为机体提供必要的营养物质，有利于身体健康。

如果女性存在海鲜过敏史，则不建议食用海参，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于准备怀孕的女性来说，饮食调理是备孕过程中不可忽视的重要环节。合理搭配膳食，保证营养均衡，并避免高盐、高脂食物摄入，有助于提高受孕成功率。