手臂长包块可能是外伤后血肿、脂肪瘤、神经纤维瘤、皮脂腺囊肿、毛囊炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致手臂出现不同类型的包块，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.外伤后血肿

外伤导致血管破裂出血，在组织间隙中形成血液积聚，引起局部包块。可通过冷敷和加压包扎来缓解。

2.脂肪瘤

脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生形成。由于其生长缓慢且通常无痛，患者可能不会察觉到，直到瘤体增大压迫周围结构时才会感到不适。手术切除是治疗脂肪瘤的主要方法。

3.神经纤维瘤

神经纤维瘤是由神经鞘细胞异常增生引起的肿瘤，常沿神经干分布，具有一定的家族遗传性。当肿瘤体积增大时，会对周围组织产生压迫作用，进而引发疼痛、麻木等症状。对于良性的神经纤维瘤，可考虑使用平阳霉素进行注射；而对于恶变者，则需通过外科手术的方式将其完整地摘除掉。

4.皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿主要是因为皮肤中的皮脂腺导管被堵塞，导致皮脂逐渐淤积而形成的潴留性囊肿。若继发感染则会导致炎症反应加剧，出现红肿热痛等典型表现。针对较小且无症状的皮脂腺囊肿，一般无需特殊处理，只需定期观察即可；若囊肿较大或有症状，则需要通过激光治疗等方式来进行干预。

5.毛囊炎

毛囊炎多由细菌感染引起，不正确的清洁方式可能会使皮肤受损，导致病原菌侵入毛囊，发生炎症反应，表现为以毛囊为中心的红色丘疹、脓疱。患者可以遵医嘱涂抹夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。

建议患者定期复查，监测病情变化，必要时进行超声波检查或MRI扫描。日常生活中注意保持良好的个人卫生习惯，避免皮肤受到摩擦或损伤，以减少相关风险。