长牙结石的原因主要包括口腔卫生差、不良饮食习惯、长期服用药物等。若自身出现长牙结石的情况，建议及时到医院就诊，明确诊断后可遵医嘱进行洗牙治疗，并改善生活习惯，预防牙结石再次出现。
1、口腔卫生差：若平时不注意口腔卫生，如睡前、饭后不刷牙、喜欢吃甜食等，可能会导致食物残渣堆积，若长时间不处理，就会逐渐形成牙结石。因此在日常生活中需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，也可前往医院进行洗牙治疗;
2、不良饮食习惯：长期喜欢吃甜食、黏性较高的食物，且不注重饮水量，就可能会导致牙齿缝隙中残留食物残渣，若未及时清理，食物残渣经过一段时间发酵，就会形成牙结石。在日常生活中需要注意减少甜食和黏性较高的食物摄入，尽量以清淡易消化的食物为主，并注意保持口腔卫生;
3、长期服用药物：若长期服用钙制剂、铁制剂等药物，就可能会和牙菌斑中的磷酸钙、碳酸钙等结合，从而形成牙结石。此时可在医生指导下更改服用药物的时间或剂量，也可遵医嘱服用导致牙结石形成的药物;
4、其他原因：慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病，也可能会导致扁桃体隐窝内的食物残渣和脱落上皮细胞增多，从而形成较多牙结石。此时可遵医嘱使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物治疗原发疾病，牙结石可能会逐渐减轻。
