缺少维生素D的症状包括乏力、食欲减退、肌肉抽搐、骨质软化、佝偻病，建议及时就医并接受血液中维生素D水平检测。

1.乏力

缺乏维生素D会影响钙和磷的吸收和利用，导致身体内钙和磷代谢紊乱，进而影响神经和肌肉功能，出现乏力的现象。这种症状可能出现在任何身体部位，但通常不具有特异性。

2.食欲减退

维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘碳酸酐酶的合成，间接地促进食物中钙、磷的吸收。

当机体缺乏维生素D时会导致上述作用减弱，从而引起食欲减退的情况发生。此症状主要表现在消化系统，可伴随恶心呕吐等症状。

3.肌肉抽搐

维生素D不足可能导致血清钙浓度降低，引发神经肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉抽搐。这些痉挛可能发生在任何肌肉群，尤其是腓肠肌和手部肌肉。

4.骨质软化

维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，缺乏维生素D会导致这些矿物质无法被充分吸收利用，从而影响骨骼健康，引起骨质软化的现象。骨质软化通常表现为骨密度下降，严重者可能出现身高缩短、脊柱后凸等畸形。

5.佝偻病

佝偻病是由于维生素D摄入不足或日照不足引起的钙、磷代谢障碍所致，此时会干扰骨骼矿化过程，导致骨骼变形和其他相关症状。佝偻病患者可能会出现生长迟缓、颅骨软化、肋骨串珠样突出等特征性的骨骼改变。

针对维生素D缺乏的相关症状，建议进行血液中钙、磷和25-羟基维生素D水平的检测以评估体内维生素D的状态。治疗措施包括补充维生素D制剂，如胆钙化醇，在医生指导下使用。患者平时应注意均衡饮食，多晒太阳，确保充足的日光暴露，同时避免过度曝晒以防晒伤。