胎儿宫内窘迫的治疗可采取氧疗、胎心监测、子宫外翻术、羊水穿刺、地塞米松注射等方法。如果症状没有改善或病情恶化，应立即就医以获得专业评估和治疗。

1.氧疗

通过提高母体和胎儿血液中的氧气含量来改善缺氧状态，具体可通过面罩给氧或鼻导管吸氧等方式实现。

适用于轻度胎儿窘迫以改善胎儿缺氧状况。

2.胎心监测

实时监测胎儿的心率变化，便于评估胎儿健康情况及指导临床处理，通常在产科门诊或住院部进行连续监测。主要用于评估胎儿是否存在缺氧或其他异常情况，并辅助诊断胎儿窘迫。对于有高危因素者应定期监测。

3.子宫外翻术

通过外科手术将子宫内膜翻出至腹腔内，增加子宫血流灌注，缓解子宫收缩不畅引起的胎儿窘迫。手术需在有经验的医师指导下进行。主要针对因子宫颈松弛、子宫肌瘤等原因导致的胎儿窘迫。施行前需进行全面评估，包括孕妇全身状况及胎儿发育情况。

4.羊水穿刺

通过抽取羊水样本进行分析，可检查胎儿染色体异常等遗传疾病，有助于了解胎儿宫内状况。操作应在无菌条件下由专业医生执行。此方法常用于高龄产妇或既往有染色体异常分娩史者，以排除染色体异常所致的胎儿窘迫。

5.地塞米松注射

地塞米松具有促进肺成熟的作用，可以加速胎儿肺泡表面活性物质合成，改善通透性，从而达到预防早产儿呼吸窘迫综合征的目的。地塞米松注射液可用于促宫颈成熟不足的孕妇，以预防早产的发生，进而减少胎儿窘迫的风险。

需要注意的是，在治疗胎儿宫内窘迫时，应严格遵循医嘱，避免私自盲目用药，以免引起不良后果。同时建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。