盆底肌修复可以紧致阴道。

由于怀孕和分娩会对盆底组织造成一定的压力和损伤，导致肌肉松弛和阴道壁膨出。进行盆底肌修复可以通过针对性锻炼来加强盆底肌肉的力量和张力，提高阴道紧致度。此外，定期进行盆底肌群运动如凯格尔运动等也有助于促进血液循环，预防尿失禁等问题的发生。

需要注意的是，如果存在阴道松弛、子宫脱垂等情况，单纯依靠盆底肌修复可能效果有限。

此时，建议在医生指导下考虑使用阴道紧缩器或手术治疗等方式进行改善。

针对盆底肌功能下降引起的问题，建议采取正确的排尿姿势以及适当的饮食调整，避免过度劳累，以减少症状发生的风险。