牙髓炎缓解疼痛可以考虑镇痛药物、局部麻醉、开髓引流、根管治疗、牙周袋消毒等方法。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应尽快就医以获得专业治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来减轻牙髓炎引起的剧烈疼痛。可遵医嘱口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

当急性发作时使用，但不宜长期依赖。

2.局部麻醉

局部麻醉通过注射局麻药物到患处周围以暂时阻滞感觉神经的传导，从而达到止痛效果。常见有盐酸利多卡因、丙胺卡因等。适用于需要在口腔内直接查看或处理患处的情况。

3.开髓引流

开髓引流是将受感染的牙髓暴露出来，并建立一个通道使压力得到释放，从而减轻疼痛。此步骤需由专业牙医在无菌条件下执行。主要针对急性牙髓炎或其他导致牙髓压力增大的疾病。

4.根管治疗

根管治疗旨在移除受感染或坏死的牙髓组织，封闭根管系统以防再次感染。其包括清理根管、消炎灭菌及填充性充填物三个步骤。对于慢性或反复发作的牙髓炎具有较好的疗效。

5.牙周袋消毒

牙周袋消毒可以减少细菌数量，防止炎症扩散，从而缓解由于牙髓炎引起的牙齿松动和咀嚼困难等问题。常用的方法包括龈下刮治术和根面平整术。主要用于治疗牙周病，也可用于改善牙髓炎的症状。

患者应避免进食过硬或过冷的食物，以免加重牙髓炎症状。建议定期进行口腔检查，以便早期发现和治疗牙髓炎，预防并发症的发生。