来大姨妈时可以适量喝阿胶红糖水。
来大姨妈期间适当喝些阿胶红糖水能够起到一定的补血、暖宫的作用。
因为阿胶具有补血止血的功效，而红糖则有活血化瘀的效果，二者合用能有效减轻痛经的症状。但不建议过量食用，以免引起血糖波动或者出现其他不良反应。此外，若月经期间出现严重痛经或其他并发症，则需及时就医诊治。
如果女性对阿胶或红糖过敏，则不可以喝阿胶红糖水，否则可能会诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于来大姨妈的女性来说，日常生活中要注意保暖，尤其是腹部及下肢部位的防寒工作，以免受凉后导致气血凝滞，影响正常的血液循环，进而加重痛经等症状。
