膝盖副韧带酸痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节副韧带损伤引起的轻微肿胀和疼痛的情况。长期服用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。在无菌条件下由医生操作，通常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物。 适用于急性期后仍存在明显肿胀及疼痛的患者。须排除感染和其他禁忌证。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和超声波治疗，旨在促进血液循环和恢复功能。 适合所有阶段的患者，特别是术后康复期间。开始前应咨询专业人员，并根据个体差异调整强度和频率。

4.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强肌肉力量和稳定性，预防再次受伤。 一般建议在无痛或微痛状态下进行，对于大多数患者而言是一种基础性的训练手段。

5.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定膝关节，减少副韧带负担。 对于有持续不适症状者是有必要的，可以起到固定患处的作用。

针对膝盖副韧带酸痛的症状，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。日常生活中要注意休息，适当活动，如散步，但要避免爬山、骑自行车等可能增加膝关节负担的运动。