宝健宝萃复合益生菌对于改善消化系统功能、促进肠道健康可能有一定的效果，但具体效果因人而异。

宝健宝萃复合益生菌是一种含有多种益生菌和益生元的保健品，通过调节肠道微生态环境来改善消化系统功能。益生菌群失衡可能导致腹泻、便秘等问题，补充益生菌可以帮助恢复肠道平衡状态。宝健宝萃复合益生菌中含有的多种益生菌可以定植于肠道内，产生有益代谢产物，抑制有害菌过度生长，从而达到调节肠道微生态的目的。因此，该产品对于维持肠道健康具有一定的促进作用。

服用宝健宝萃复合益生菌时应注意遵循推荐剂量以避免过量使用。此外，均衡饮食和适量运动也是保持身体健康的重要组成部分。例如，每天摄入足够的膳食纤维如燕麦片，有助于维持正常的肠道功能。