湿气重引起的痤疮可以考虑生活方式调整、饮食调理、中药内治、拔罐疗法、艾灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、适量运动等来提高身体免疫力，减少湿邪侵袭的机会。适用于因长期熬夜、缺乏运动导致湿气重的人群。
2.饮食调理
合理调配饮食，少吃寒凉、油腻食物，多吃温补食材如红枣、桂圆等，有助于祛除体内湿气。适合需要调节脾胃功能以辅助治疗湿气重的情况。
3.中药内治
根据个体差异配制汤剂或丸散，如茯苓、白术等药材可健脾利水，帮助消除湿邪。针对湿气重伴随消化不良、食欲减退等症状时使用。
4.拔罐疗法
利用负压吸引原理，在特定穴位上吸附小型玻璃罐产生局部充血、瘀血现象，促进气血循环，达到祛湿目的。对于存在经络阻滞所致之湿气留滞者效果较好。
5.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，可以起到温阳化湿的作用。此方法适用于虚寒体质引起的湿气重症状。
在中医师指导下进行综合调理是关键。若湿气重伴随痤疮严重，应及时就医，以免延误病情。
