为什么寒气重可能是由饮食习惯不当、气血运行不畅、体质虚弱、外感风寒、长期处于潮湿环境等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食习惯不当

寒性食物摄入过多会导致体内湿气积聚，从而引起寒气重的症状。建议减少食用生冷、寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等，以减轻症状。

2.气血运行不畅

气血运行不畅可能导致身体无法正常排出寒邪之气，进而出现寒气重的情况。可通过中药调理来改善气血循环，如服用八珍汤、四物汤等方剂进行治疗。

3.体质虚弱

体质虚弱的人群由于正气不足，易受到外界寒邪侵袭而表现出寒气重的现象。可考虑使用补益中气的药物进行治疗，如四君子汤、六君子汤等。

4.外感风寒

外感风寒是指机体受风邪和寒邪侵袭所引起的表证，此时体内的阳气被郁遏，不能发挥温煦作用，故而表现为寒气重。针对外感风寒所致的寒气重，可以选用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。

5.长期处于潮湿环境

长期处于潮湿环境中容易导致寒湿内生，影响脏腑功能，进而出现寒气重的表现。可在医生指导下通过艾灸足三里穴、关元穴等方式祛除体内寒湿之气。

患者应保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度疲劳。此外，建议定期进行体检，包括血常规、尿常规以及肝肾功能检测，以便及时发现并处理可能存在的健康问题。