出汗对皮肤好吗

适量出汗对皮肤有好处，但过度出汗可能引起不适。

适量出汗有助于排出毒素、调节体温，并可增加皮肤血液循环，从而改善肤质。但过度出汗会导致脱水、电解质失衡及皮肤屏障功能受损，进而引发一系列皮肤问题。

对于某些特定人群，例如糖尿病患者或低血糖症患者，出汗可能会导致病情加重或出现其他并发症。

针对出汗对皮肤的影响，建议适度运动以促进排汗，同时注意保持水分平衡，避免长时间处于高温高湿环境。若发现皮肤异常变化，应及时就医咨询。