手脚发麻大脚趾抽搐可以考虑营养神经药物治疗、维生素B族、神经营养因子治疗、针灸治疗、推拿疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.营养神经药物治疗
营养神经药物通过促进受损神经细胞修复来缓解症状。例如，使用脑蛋白水解物以改善大脑功能。此方法适用于因缺乏营养导致的手足麻木及大脚趾抽搐。
2.维生素B族
维生素B族具有调节神经系统功能的作用，可辅助减轻上述不适症状。对于存在维生素B缺乏引起的相应症状患者而言，补充维生素B族制剂是比较合适的。
3.神经营养因子治疗
神经营养因子可以促进神经再生和修复，从而缓解手足麻木、大脚趾抽搐等症状。当患者由于外伤或其他原因导致神经损伤时，可以考虑使用神经营养因子进行治疗。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，达到舒筋活络的目的，有助于缓解手脚发麻和大脚趾抽搐的症状。对于长期久坐不动或者经常处于空调房中的人群来说，容易受到风寒湿邪侵袭而引发上述不适现象，此时选择针灸的方式能够起到一定的祛除体内寒气作用。
5.推拿疗法
推拿手法如揉捏、按压等动作能放松肌肉，缓解手脚发麻及大脚趾抽搐的情况。此方法适合因长时间保持一个姿势造成血液循环不畅所致的相关病症患者。
在诊断明确后，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。日常生活中注意保暖，根据天气变化增减衣物，以免加重不适症状。
