怀孕晚期宫缩可以通过营养支持治疗、镇静剂、子宫收缩抑制剂、体位改变、心理干预等方法来缓解。如果宫缩频繁或伴有其他不适症状，应尽快就医以确保母婴安全。
1.营养支持治疗
提供均衡饮食，增加蛋白质和维生素摄入，有助于胎儿生长发育。
适用于妊娠期合并症导致的低体重儿、早产等情况下，以满足母体及胎儿对营养的需求。
2.镇静剂
通过口服或注射给予非处方镇静剂如苯巴比妥来缓解焦虑状态。在孕期使用时需考虑其潜在风险，并遵循医师指导。主要用作辅助治疗手段。
3.子宫收缩抑制剂
通过静脉注射或者贴片形式给药，常见药物包括利托君、阿替卡因等，能够有效抑制子宫收缩频率和强度。主要用于预防过早分娩或控制子痫前期引起的不规律宫缩。须在医生监督下使用。
4.体位改变
采取左侧卧位可改善子宫血流供应，减少子宫收缩。对于孕期轻微宫缩有帮助，但并不能完全消除宫缩。
5.心理干预
通过心理咨询师引导孕妇放松心情，减轻压力，也有助于缓解宫缩症状。适合存在明显精神压力或紧张情绪者。
孕期宫缩应首先排除临产先兆，若为假性宫缩则无需特殊处理，注意休息即可；如果宫缩伴有腹痛加剧、阴道出血等情况，则可能是临产征兆，建议及时就医。
