亚健康人群是指处于健康和疾病之间的中间状态，存在身体功能下降、心理压力大等问题但尚未达到疾病状态的人群。

亚健康状态是由于长期不良生活习惯、精神压力过大等因素导致机体各系统功能失调，但仍处于可逆阶段。这些因素可能导致内分泌紊乱、免疫功能下降等，进而引发一系列不适症状。典型症状包括疲劳无力、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退等。

此外，还可能出现消化不良、情绪波动等症状。

针对亚健康状态的评估通常需要进行全面的身体检查，包括血常规、生化指标检测以及甲状腺功能测定等实验室检查；必要时，医生可能会建议做心理咨询或神经心理学测试以进一步了解患者的心理状态。治疗方法主要包括生活方式调整和药物干预。生活方式调整包括规律作息、均衡饮食和适量运动；药物干预则需遵医嘱使用营养素补充剂或中药调理。

关注并改善日常习惯，如合理膳食、充足睡眠和适度锻炼，有助于提升生活质量并预防潜在疾病的发生。