在生活中，我们应该注意宫颈糜烂的发病特点。许多人患有这种疾病，这与细菌感染有很大关系。平时要注意这种疾病的预防方法，有效提高患者的身体素质，注意自身的卫生，科学检查身体，有效摆脱疾病。那么，如何有效预防宫颈糜烂呢？ 　　如何预防宫颈糜烂？ 　　一、注意月经卫生 　　月经期间要注意个人卫生。女性月经期间，阴道环境为细菌繁殖提供了有力条件，容易感染宫颈糜烂。因此，月经期间不允许洗澡，月经期间严禁同房。 　　二、保持外阴清洁 　　外阴的日常清洁应科学，不要使用各种洗涤剂，以免破坏阴道的天然保护屏障，过度清洁会导致宫颈侵蚀。 　　三、性生活前需要清洁 　　性生活前，男女双方都要做好清洁工作。如果男性生殖系统不彻底清洁，很容易将细菌带入女性体内感染，容易引起宫颈糜烂，危害女性健康。 　　四、避孕节育要注意 　　避孕对女性来说非常重要，否则意外怀孕后流产，因为流产刮宫容易发生宫颈创伤。此外，分娩也容易引起宫颈裂伤，需要及时缝合。如果流产或分娩引起的宫颈创伤处理不当，很容易引起宫颈糜烂。 　　五、定期做好妇科检查 　　肉眼很难区分宫颈糜烂和早期宫颈癌。宫颈刮片检查简单易行，结果可靠。所以，女性要做好定期的妇科检查，有助于及时发现疾病。 　　宫颈糜烂发生后，我们必须彻底摆脱疾病的折磨，注意合理检查。在日常生活中，我们应该注意合理的护理，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持外阴清洁，注意自己的卫生条件，必要时注意手术治疗，同时，在日常生活中，我们也应该注意自己的变化。