得了脂肪肝怎样食疗

得了脂肪肝可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、肝脏保护药物、腹水管理等治疗措施。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和维生素含量丰富的食品如燕麦、菠菜等来改善脂肪肝。 适用于轻度脂肪肝患者，旨在辅助减轻症状。

2.运动疗法

适当的体育锻炼有助于提高新陈代谢，消耗多余脂肪，建议选择如快走、游泳等有氧运动。 适合所有类型的脂肪肝患者，以促进身体健康和减轻体重为目的。

3.中药调理

中医认为脂肪肝与体内湿浊有关，可通过健脾化湿、理气消脂的方剂如二陈汤加减进行调理。 对于存在脾虚湿盛、痰浊内阻等症状者有益。

4.肝脏保护药物

这类药物可以减轻肝脏炎症反应，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，可增强肝细胞再生能力。 用于治疗酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎等引起的脂肪肝。需在医师指导下使用。

5.腹水管理

腹水是脂肪肝进展到严重阶段的表现，需要控制蛋白质摄入量，限制钠盐摄入，并考虑利尿剂如呋塞米、螺内酯等治疗。 针对伴有明显腹水的重度脂肪肝患者，目的是缓解腹胀、水肿等症状。

脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，避免过度饮酒及高脂高糖饮食。适量补充含有ω-3多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼，对病情恢复可能有一定的帮助。