晒伤后皮肤修复和美白可以考虑皮肤外用药物、口服维生素C、皮肤表皮生长因子、激光美白、光动力疗法等方法。如果晒伤严重或伴有其他不适症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.皮肤外用药物

皮肤外用药物通过直接涂抹在受损皮肤上，可以促进伤口愈合、抑制黑色素形成。例如使用氢醌乳膏、熊果苷霜等。此方法适合轻度至中度晒伤及色素沉着患者。

2.口服维生素C

维生素C具有抗氧化作用，能够减少紫外线对皮肤造成的伤害，并促进皮肤新陈代谢。可以通过口服维生素C片或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来补充。适用于轻微晒伤后需要快速美白肌肤的情况。

3.皮肤表皮生长因子

皮肤表皮生长因子能刺激细胞增殖和分化，加速表皮修复过程。可通过药膏形式局部应用，如EGF修复凝胶。适用于因日晒引起的表皮损伤修复需求。

4.激光美白

激光美白利用特定波长的光线分解黑色素颗粒，达到淡化色斑的目的。常见有红宝石激光、脉冲染料激光等设备提供相应服务。针对严重晒伤导致肤色不均或色斑问题效果显著。

5.光动力疗法

光动力疗法是将光敏剂与特定波长光源相结合，破坏异常组织的一种治疗方法。通常在专业医疗机构由医生操作完成。对于顽固性晒伤后色素沉着或其他常规手段难以改善的问题适用。

晒后修复需注意保持充足的水分摄入，以帮助身体排除毒素和促进皮肤恢复。建议采取温和的护肤程序，避免使用含有酒精或刺激性成分的产品，以免加重皮肤炎症或延缓愈合进程。