工作一个月得了颈椎病可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。可遵医嘱口服布洛芬、萘普生等。适用于轻度至中度颈椎病引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，缓解紧张和痉挛。例如氯唑沙宗片、乙哌立松片等。对于存在肌肉僵硬但无明显神经受压者有较好的效果。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域以减少神经根的炎症和水肿。在影像引导下选择性地插入受损神经周围。当保守疗法无效且患者对射频电凝治疗反应不佳时，可考虑使用神经根阻滞注射。

4.颈椎牵引

颈椎牵引通过拉伸颈椎来缓解压力和减少疼痛。通常采用手动牵引或电动牵引装置，在医生指导下进行。适合因长期不良姿势导致的颈椎病伴有轻微不适的情况。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在影像引导下利用小切口直接修复受损椎间盘或移除突出物。如经皮内镜下颈椎间盘切除术。严重神经功能障碍或反复发作的剧烈疼痛经保守治疗无效时，可考虑微创手术。

在确诊为颈椎病后，应避免长时间低头玩手机，以免加重病情。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，有助于预防颈椎病的发生。