拔智齿后疼痛可以考虑镇痛药物、消炎药物、局部冷敷、口腔清洁、饮食调整等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他并发症，应尽快就医。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来减轻或消除智齿引起的疼痛。例如，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方止痛药。

对于术后短期的轻度至中度疼痛，口服镇痛药物是优选方案。

2.消炎药物

消炎药物可以抑制细菌生长，减少炎症反应，从而缓解智齿发炎引起的不适感。常用消炎药物包括阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。在智齿感染的情况下，医生会根据具体情况开具相应的抗生素以控制感染。

3.局部冷敷

局部冷敷能收缩血管，降低组织代谢率，起到暂时性止痛的作用。适用于术后初期的轻微肿胀及疼痛情况。

4.口腔清洁

良好的口腔卫生有助于预防感染，促进伤口愈合，进而减轻疼痛。应在医生指导下采用软毛牙刷和温和的漱口水进行细致的口腔护理。

5.饮食调整

饮食调整可以避免刺激性食物对受损组织的进一步刺激，从而间接缓解疼痛。建议在治疗期间食用软食或半流质食物，并避免过热或过硬的食物。

此外，患者应避免咀嚼患侧牙齿，以免加重疼痛或影响伤口愈合。如疼痛持续不减或伴有其他并发症，应及时复诊以便调整治疗方案。