多重人格不能被轻易控制，需要专业的心理治疗干预。

多重人格是一种严重的心理健康问题，涉及复杂的病理机制，如心理防御机制的过度使用、身份认同障碍等。由于多重人格中不同的身份状态之间可能存在冲突，因此很难通过简单的自我控制来平息这种冲突。为了有效管理多重人格，需要接受专业的心理评估和治疗，以帮助个体理解和处理其复杂的心理体验，并建立健康的应对策略。

如果患者存在焦虑症或抑郁症，则可能因为压力过大而出现情绪不稳定的现象，但通常不会表现为多重人格。

面对多重人格或其他心理健康问题，关键在于早期识别与专业干预。建议定期进行心理咨询，保持良好的生活习惯，有助于预防和减轻症状。