肾结石疼痛可以考虑止痛药、解痉挛药、中药排石、体位引流、跳跃运动等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有血尿，应尽快就医以避免并发症。
1.止痛药
止痛药通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。患者可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。对于轻微至中度肾绞痛的情况适用。
2.解痉挛药
解痉挛药能松弛平滑肌，改善输尿管痉挛状态，从而缓解肾绞痛。常用药物包括山莨菪碱片、颠茄片等。对于伴有明显肌肉紧张和阵发性加剧的肾绞痛有较好的效果。
3.中药排石
中药排石利用某些草药促进小结石排出的作用，减少结石在输尿管中的停留时间，从而缓解疼痛。常用的中药方剂有海金沙、鸡内金等。此方法适用于小于0.5厘米且位置良好的肾下盏小结石。需注意个体差异及可能引起的副作用。
4.体位引流
体位引流通过改变身体姿势使结石移动到更容易排出的位置，有助于促进结石排出，进而缓解疼痛。通常采用侧卧位并将患侧上抬。此方法适合处于肾脏中上部的小型结石。实施时应注意避免过度扭曲腰部造成损伤。
5.跳跃运动
跳跃运动可增加重力作用下的血流速度，促进较小结石排出，从而达到缓解疼痛的目的。此方法适合于直径小于0.5厘米的肾下盏结石。开始前应做适当的热身活动，并根据个人情况调整跳跃强度和频率。
若疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医以获得专业评估和治疗。日常生活中，建议多喝水，保持充足的水分摄入，有利于促进结石排出。
