硬憋着回奶还会流奶可以考虑采取中药调理、针灸治疗、穴位按摩、营养支持治疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询医生以获取适当的治疗建议。
1.中药调理
通过服用具有退乳功效的中草药来减少乳汁分泌。适用于因体质虚弱引起的乳汁过多的情况。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统，达到回奶目的。
适用于产后需要快速回奶的产妇。
3.穴位按摩
按压特定穴位如少泽穴、天宗穴等有助于促进气血循环及平衡内分泌状态从而止乳。适合于希望在哺乳期间控制乳汁分泌量但又不想完全断奶者。
4.营养支持治疗
调整饮食结构，增加蛋白质摄入，有助于减少乳汁分泌。适用于想回奶但仍有少量乳汁分泌的情况。
在硬憋着回奶的同时仍然有乳汁分泌的情况下，应避免挤压乳房以防乳腺炎的发生。同时注意保持良好的水分摄入，确保身体的液体平衡。
