正确消除口臭的方法包括中药调理、口腔清洁、饮食调整、益生菌补充和抗幽门螺杆菌治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、消炎止痛功效的中成药来缓解口臭症状。对于脾胃虚弱引起的口臭有效。
2.口腔清洁
定期使用含氟牙膏刷牙，并配合牙线、漱口水等工具进行彻底清洁。适合所有人日常维护口气清新所必需的基本步骤。
3.饮食调整
减少辛辣、油腻及发酵类食物摄入；增加蔬果纤维摄入量以促进消化。针对因生活习惯导致的暂时性口臭问题改善提供帮助。
4.益生菌补充
通过口服益生菌制剂来恢复肠道微生态平衡，从而减轻由不良消化引起的口臭。适用于因胃肠道功能紊乱引起的小部分口臭病例。
5.抗幽门螺杆菌治疗
根除幽门螺旋杆菌感染可显著降低口臭发生率，主要通过抗生素联合治疗实现。对于有明确幽门螺旋杆菌感染史且经检测确认为阳性者效果最为明显。
在采取上述措施的同时，应确保充足的水分摄入以助于唾液分泌和代谢废物排出。若经过上述处理后仍存在持续性口臭或其他消化道不适症状，则建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
