喝乌龙茶会失眠吗

喝乌龙茶一般不会引起失眠。

乌龙茶中含有的咖啡因具有提神醒脑的作用，但其含量较低，且茶叶中的氨基酸有助于舒缓神经，因此通常不会导致失眠。

对于敏感体质者或存在睡眠障碍的人群，即使少量摄入也可能出现失眠的情况。

睡前应避免饮用含有咖啡因的饮料，以免影响睡眠质量。

若喝茶后出现失眠症状，可通过泡脚等方式促进血液循环，缓解不适感。