舌头经常长泡可能是维生素B族缺乏、舌炎、舌咽神经损伤、口腔溃疡、烫伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B族缺乏

维生素B族是参与身体新陈代谢的重要营养素，缺乏可能导致黏膜修复能力下降，从而引起口腔溃疡。

通过口服维生素B复合制剂如多维元素片来补充缺失的营养成分。

2.舌炎

舌炎通常由感染、机械刺激、化学灼伤或其他因素引起，导致舌头局部炎症反应和组织损伤，出现水疱。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理。

3.舌咽神经损伤

舌咽神经损伤可能由于外伤、肿瘤压迫等原因导致，使吞咽反射减弱或丧失，引起反复发作的吞咽困难和食物反流。可遵医嘱服用营养神经类药物，如甲钴胺片、维生素B12等。

4.口腔溃疡

口腔溃疡的发生与遗传、免疫状态、精神压力等因素有关，会导致口腔黏膜上形成圆形或椭圆形的小溃疡点。可以使用复方苯佐卡因凝胶、复方甘菊利多卡因凝胶等药物缓解疼痛。

5.烫伤

烫伤后，高温会导致皮肤表层细胞受损，引起局部红肿、水疱等症状。严重时可能会导致感染，进一步加重病情。轻度烫伤可使用清凉油、湿润烧伤膏等药膏涂抹患处；重度烫伤需及时就医，在医生指导下使用碘伏溶液、磺胺嘧啶银乳膏等药物预防感染。

建议定期进行口腔检查，特别是对于频繁发生口腔溃疡的个体，以早期发现潜在的问题。必要时，可以在医生指导下进行血常规、维生素水平检测以及头颈部影像学检查，以便更好地评估并管理相关风险。