怀孕期间可以适量食用海鱼。

海鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供必需的营养物质，促进胎儿生长发育。

但是需要注意的是，由于海鱼可能存在寄生虫和细菌感染的风险，因此建议在食用前进行充分的烹饪处理，确保食品安全。此外，对于有海鲜过敏史的孕妇，则不宜食用海鱼，以免引起过敏反应。

如果孕妇对鱼类存在过敏反应或曾经发生过严重的食物过敏史，应避免食用海鱼。

孕期饮食需注意均衡多样，并遵循个体差异原则。同时，若孕妇出现任何不适症状，应及时就医咨询。