皮肤被晒伤后可以采取冷敷、保湿、抗组胺药、皮质类固醇膏、非甾体抗炎药等方法进行修复。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。可使用湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于轻微的晒伤，以减少进一步损伤。
2.保湿
保湿有助于恢复受损的皮肤屏障，减轻炎症反应。可以选择无刺激性的乳液或霜剂涂抹于受伤区域。适合在晒伤初期或轻度晒伤时使用，以促进伤口愈合。
3.抗组胺药
抗组胺药具有止痒、镇静效果，能缓解晒伤引起的瘙痒感。常用口服片剂如西替利嗪、氯雷他定等。可用于缓解晒伤后的瘙痒症状。
4.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏能够快速减轻红肿、瘙痒等症状。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。对于严重晒伤或伴有剧烈不适者，在医生指导下短期适量使用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻发热、肿胀及疼痛。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。若患者存在明显疼痛或肿胀情况，可在医师指导下服用此类药物。
晒后修复需避免使用刺激性强的化妆品，以免加重皮肤损伤。建议采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜SPF30以上，并适时补充，以减少紫外线伤害。
