无缘无故胃疼可能是饮食不当、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、胃下垂等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.饮食不当

由于食物摄入过多或者食用了生冷、辛辣刺激性的食物，导致胃肠功能紊乱，进而引起疼痛。可以顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，也可以适当散步来缓解不适感。

2.胃炎

胃炎是由各种原因引起的胃黏膜炎症反应，如感染幽门螺杆菌、长期使用非甾体抗炎药等。胃黏膜受到炎症刺激和损伤，可出现上腹痛、恶心呕吐等症状。患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊进行治疗。

3.胃溃疡

胃溃疡是由于胃黏膜防御因素减弱或攻击因素增强所致，当胃酸分泌增多时，会对局部组织产生腐蚀作用，从而形成溃疡面。典型表现为餐后上腹疼痛，可持续数周至数月。患者可以在医生指导下口服胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指一组包括上腹痛综合征、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等为主要临床表现而经各项有关检查排除器质性病变者。患者需要遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药物改善病情。

5.胃下垂

胃下垂是因为膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛或腹内压降低，以及腹肌收缩力减弱，使站立时胃小弯弧线较低点降到髂嵴连线以下。建议患者采取头低足高位的方式进行休息，同时还要注意营养支持治疗，必要时需及时就医通过手术方式纠正。

针对胃部不适的情况，建议患者定期进行胃镜检查以评估食道、胃和十二指肠的状况。日常生活中，患者应避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，有助于减少胃部不适的发生。