正常人适量喝葡萄糖水有好处，但不建议过度依赖葡萄糖水来补充能量。

葡萄糖是人体主要的能量来源，正常人群适当喝葡萄糖水能够快速补充体力。此外，葡萄糖还参与机体多种代谢过程，如合成脂肪、蛋白质等非糖物质，以及神经递质等生物活性分子。但是，长期或过量摄入葡萄糖可能会导致血糖水平升高，增加患糖尿病的风险。

因此，虽然正常人可以喝葡萄糖水，但仍需注意适量原则。

对于存在胰岛素抵抗的人群，过多摄入葡萄糖可能加剧血糖波动，不利于控制病情。

对于正常人群而言，在日常生活中可以通过均衡饮食和适当的运动来维持身体健康，无需额外摄取葡萄糖。如有特殊需要，应在医生指导下使用。