髂胫束疼痛怎么治疗,还能继续跑步吗

髂胫束疼痛时应停止跑步，并且需要休息一段时间后复查评估是否可以恢复跑步。

髂胫束位于大腿外侧，是连接骨盆和股骨的一组扁平状结缔组织结构，当其出现损伤时，会导致局部充血水肿，甚至伴有软组织粘连的情况发生。如果此时仍然坚持跑步，可能会导致疼痛加剧，不利于病情恢复。

此外，患者还可以在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬、萘普生等；严重者可遵医嘱通过封闭注射、针灸等方式治疗。

对于髂胫束疼痛的患者，在治疗期间应注意避免剧烈运动，以减少肌肉负担，促进身体康复。