孕妇便秘出血可以考虑食用燕麦、香蕉、酸奶、核桃、芹菜等富含膳食纤维的食物来改善症状，但需要注意的是，食物并不能完全替代医生的治疗建议。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。适量摄入燕麦可以增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出体外。

此外还可以补充身体所需的营养物质。

2.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，因此对于缓解孕妇便秘有一定的效果。该水果中含有丰富的钾元素以及多种维生素成分，适当吃香蕉有助于为机体补充能量、提供营养。

3.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠胃菌群平衡，促进消化吸收功能恢复至正常状态。酸奶中的钙质也能够被人体更好地利用，预防骨质疏松症的发生发展。

4.核桃

核桃仁含有较多油脂，有润滑肠道作用，可辅助治疗产后便秘。核桃仁还具有补肾益精的功效，对腰膝酸软、失眠多梦等症状也有一定缓解作用。

5.芹菜

芹菜属于粗纤维蔬菜，进食后能刺激胃肠蠕动加快，促进排便。芹菜中还含有挥发油等特殊香味物质，能够增强食欲，缓解妊娠期食欲不振的情况。

建议孕妇平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度节食，保持规律作息时间，以减少胃肠道负担。若上述措施无效或病情加重，则应及时就医，在医生指导下使用开塞露进行治疗。