小孩消化不好脾胃不好可以吃小米粥、山药、薏苡仁、白萝卜、红枣等食物进行调理，但食物调理效果有限，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，适合小孩消化不好的患者食用。适量食用小米粥可减轻胃肠负担，缓解不适症状。长期食用还可起到健脾养胃的作用。

2.山药

山药是一种常见的中药材，具有补脾肺肾、固精止带的功效，对于脾胃虚弱引起的消化不良有较好的改善作用。适当食用山药可以促进食欲，增强体质，但需注意不可过量食用，以免引起腹胀或便秘。

3.薏苡仁

薏苡仁味甘淡微寒，归脾经、胃经，有利水渗湿、健脾止泻之功效，能辅助治疗脾虚泄泻的症状。薏苡仁可用于改善小孩因脾胃虚弱所致的消化不良。但需注意不宜空腹食用，否则可能会导致腹泻加重。

4.白萝卜

白萝卜含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，有助于促进肠道蠕动，改善肠胃功能，进而达到助消化的目的。白萝卜还具有一定的消食下气效果，对小儿积食、消化不良等症状有一定的缓解作用。

5.红枣

红枣中含有丰富的蛋白质、糖类及多种矿物质元素，有利于补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。经常吃红枣还可以起到养血安神的效果，从而改善睡眠质量不佳的情况。

日常生活中，家长应注意孩子的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还要注意饮食卫生，以免增加胃部的负担。若症状持续未见好转，建议及时就医进行针对性处理。