急性腰扭伤很痛怎么办缓解一下

急性腰扭伤很痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、针灸等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷冻食品覆盖患处。适合急性期后48小时内使用以减轻炎症反应。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和发红。

常用药物包括布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度急性腰扭伤伴随轻微肿胀者。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，从而缓解因肌肉拉伤导致的不适感。代表药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。对于存在肌肉僵硬的情况时，可在医生指导下服用上述药物改善病情。

4.止痛药

止痛药能够快速缓解急性发作的剧烈腰部疼痛。常见止痛药物有对乙酰氨基酚片、去痛片等。当患者出现难以忍受的剧烈疼痛时，可以在医生指导下服用上述药物缓解症状。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，达到舒筋活络的效果。选择特定经络上的穴位进行刺针，并配合温热手法。此法适宜于慢性劳损性腰痛及部分因寒邪侵袭所致之急性腰扭伤。

在处理急性腰扭伤时，应避免进行可能加重脊柱负担的活动，如弯腰拾物或扭曲身体。同时注意休息，以促进软组织损伤的修复。