焦虑症可能会引起失眠。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍,其病因及发病机制尚不明确,但与遗传因素、心理社会因素以及脑内的神经递质紊乱有关。当患者受到外界刺激后,容易出现紧张不安、恐惧、忧虑等症状,使大脑一直处于高度警惕的状态中,从而影响睡眠质量,导致失眠的发生。
除了焦虑症外,抑郁发作也可能导致失眠。因为这两种疾病都存在较高的压力水平和情绪困扰,进而干扰睡眠周期。
针对焦虑症引起的失眠,建议采取认知行为疗法或药物治疗等措施来缓解症状。日常生活中,应尽量避免睡前摄入咖啡因类物质,并保持规律作息,有助于改善睡眠质量。