夏天人容易犯困，可能是环境、生理因素、病理因素等原因导致。如果出现明显不适，如头晕、乏力等，建议及时去医院内科就诊，在医生指导下明确病因，予以药物治疗等方式改善症状。
1、环境：夏天天气比较炎热，如果长期处在温度较高的环境中，会影响机体热量的散发，导致中暑，容易出现犯困的现象。此时应及时移至阴凉通风处，并多喝水，补充水分，能够缓解症状。另外，如果长期在空调房内，由于空气不流通，氧气含量低，导致机体缺氧，也容易出现犯困的现象，建议调换到空气流通的地方，并多呼吸新鲜空气，能够缓解症状;
2、生理因素：如果在夏天经常熬夜，或者过度劳累，缺乏休息，可能会导致夏天容易犯困。此外，如果在夏天的时候进行了剧烈运动或者重体力劳动，导致机体过度劳累，也会容易犯困。建议在夏天要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜;
3、病理因素：如果患有嗜睡症，可能会因为脑部的神经递质功能紊乱，导致夜间或白天出现不可抗拒的睡眠行为，从而表现出容易犯困的现象，一般还会伴有入睡困难、过度觉醒等症状。建议在医生指导下使用盐酸哌甲酯片、氯氮平片、奥氮平片等药物改善症状;
4、其他：如果患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，由于患病后导致患者睡眠结构紊乱，造成睡眠呼吸暂停，致使脑组织缺氧，引起大脑功能紊乱，也容易出现犯困的情况，还可伴有夜间憋醒、头晕等症状。对于这种情况，可以通过吸氧改善。
夏天天气比较炎热，建议在夏天不要长时间待在温度较高的环境中，以免出现中暑的情况。建议多喝水，注意补充水分，还要多吃水果，如西瓜、梨等，能够补充维生素，有利于身体健康。