浅表性胃窦炎可能由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、酒精滥用、焦虑或压力过大、饮食不当引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌可在胃内产生毒素刺激胃黏膜，导致炎症反应和损伤。根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，如克拉霉素联合阿莫西林、奥美拉唑等抗生素进行治疗。

2.长期使用非甾体抗炎药

长期服用非甾体抗炎药会导致胃黏膜损伤，引起局部炎症反应，进而发展为浅表性胃窦炎。减少非甾体抗炎药剂量或选择副作用较小的药物是常见的缓解方法，如对乙酰氨基酚代替布洛芬缓释胶囊。

3.酒精滥用

酒精可直接损害胃黏膜屏障，导致其防御功能减弱，易受各种有害因素侵袭而发生浅表性胃窦炎。戒酒是治疗酒精性胃炎的关键措施。若患者已经出现严重症状，则需遵医嘱口服保护胃黏膜的药物进行治疗，比如胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等。

4.焦虑或压力过大

当人体处于应激状态时，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，促进胃酸分泌增加，从而加重胃黏膜损伤，诱发浅表性胃窦炎的发生。放松技巧如深呼吸、冥想有助于减轻焦虑和压力。必要时，也可以寻求心理咨询师的帮助。

5.饮食不当

食用辛辣、油腻食物会引起急性胃黏膜损伤，导致胃窦部充血水肿，进一步发展为浅表性胃窦炎。调整饮食习惯，避免暴饮暴食和摄入过多刺激性食物，如辣椒、生姜等，有利于改善病情。

建议定期复查胃镜以监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。