花姑娘果具有清热解毒、利尿消肿、生津止渴、健脾开胃等功效和作用。

1.清热解毒

清热解毒是利用花姑娘果来清除体内火热邪气，缓解因内火过盛引起的不适症状。

2.利尿消肿

利尿消肿是指花姑娘果具有促进水分代谢的作用，有助于消除体内的水肿现象。

3.生津止渴

生津止渴说明花姑娘果能够增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状，并且能使人感到清爽舒适。

4.健脾开胃

健脾开胃表明花姑娘果可以增强食欲，改善消化吸收功能，帮助身体更好地摄取营养物质。

在食用花姑娘果时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻等不良反应。此外，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量食用，以免加重病情。