临床上并没有九大措施预防老年性白内障的说法，老年性白内障多由于年龄增大、遗传、代谢异常、外伤等因素导致晶状体混浊造成，临床上没有九大措施预防老年性白内障的说法。建议保持心情愉悦、注意生活方式，以及定期体检、适量补充营养、加强锻炼、做好眼睛防护等措施，对于预防老年性白内障有一定的帮助。
1、保持心情愉悦：建议患者保持心情舒畅，避免过于紧张、焦虑，以免导致内分泌失调，使晶状体代谢发生紊乱，影响晶状体混浊;
2、注意生活方式：建议患者注意生活方式，尽量避免抽烟、喝酒，外出时注意做好防晒，避免紫外线直射。同时应注意避免长时间用眼，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以及避免在昏暗的环境下看书或者玩手机，以免加重老年性白内障的症状;
3、定期体检：建议患者定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗;
4、适量补充营养：建议患者注意饮食，可以多摄入一些富含维生素和蛋白质的食物，比如胡萝卜、猕猴桃、鸡蛋等，以补充营养，有助于晶状体代谢;
5、加强锻炼：老年性白内障患者应注意加强锻炼，可以适当进行慢跑、游泳等运动，增强体质，预防感染;
6、做好眼睛防护：建议患者在日常生活中，注意做好眼睛防护，外出时可以佩戴太阳眼镜，以免紫外线直射。同时应避免用手揉搓眼睛，以免晶状体混浊加重。
除上述措施外，患者还应注意避免接触和使用污染过的物品，远离辐射区域，避免晶状体受到外伤。
