睾丸炎的预防可通过保持生殖器卫生、避免过度性生活、遵守社交距离、加强身体免疫力、接种疫苗等措施来实现。

1.保持生殖器卫生

通过定期清洗外阴和穿着透气的内裤来减少细菌感染的风险。建议每天至少清洁一次外阴区域，特别是在运动或出汗后。

2.避免过度性生活

限制性生活的频率可以降低生殖系统因频繁活动而引起的损伤风险。对于成年男性，适度的性生活通常指每周不超过3次。

3.遵守社交距离

减少与他人密切接触有助于防止病毒传播，从而降低患炎症几率。日常生活中应尽量保持至少1米的距离，尤其是在封闭空间中。

4.加强身体免疫力

身体健康时机体免疫状态良好，能有效抵御病原体入侵，降低发生炎症的概率。可通过均衡饮食、规律作息及适量运动等方式增强体质。

5.接种疫苗

通过注射特定类型的疫苗可使机体产生针对该类型疾病的抗体，达到预防效果。如存在适应证，则需要及时到医院进行相应疾病的疫苗接种。

若患者出现阴囊肿胀、疼痛等症状，应及时前往泌尿外科就诊。