遗精后尿道内刺痛可以考虑药物治疗、针灸治疗、生活方式调整等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括使用抗病毒、止痛等药物来缓解症状。例如，患者可在医生指导下服用阿昔洛韦片、布洛芬缓释胶囊等药物。

此方法适合于减轻遗精后的不适症状，需遵医嘱用药，并定期复查。

2.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解遗精引起的局部疼痛。可考虑在龟头区域进行针灸如曲泉穴、三阴交穴等。此方法适用于改善遗精后尿道内刺痛的情况，需要由专业中医师操作。

3.生活方式调整

生活方式调整涉及改善睡眠质量、减少精神压力等非药物干预手段以辅助治疗。良好的生活习惯有助于稳定神经系统功能，从而减少遗精的发生频率。此措施适合长期存在遗精问题且希望通过日常管理改善情况的个体。

针对遗精后尿道内刺痛的症状，应避免过度紧张及焦虑情绪，以免加重不适感。同时，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。