绑在手腕上不能治疗颈椎病。

腕部与颈椎并无明确的解剖学关联，不存在直接作用于颈椎的物理路径；此外，该方法并未针对颈椎病的核心病因——颈椎结构异常和功能障碍进行干预，因此无法有效改善相关症状。

非手术疗法是治疗颈椎病的主要手段，包括牵引、制动、物理疗法等。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。