脚后跟发麻可能是足底筋膜炎、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、腓总神经损伤、坐骨神经痛等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定诊断。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎症，当炎症刺激周围的组织时，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起麻木感。物理疗法如按摩、拉伸和温热敷可以缓解足底筋膜炎引起的不适。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫了脊髓或神经根，导致下肢放射性疼痛和麻木。这种压迫可能使神经传导受阻，进而出现脚后跟麻木的症状。非手术治疗包括牵引、穿戴支具以及服用非甾体抗炎药等，如果保守治疗无效则需考虑微创介入治疗。

3.糖尿病周围神经病变

高血糖水平会导致血液中的葡萄糖分子渗入神经系统中，损害神经细胞并影响其功能，从而导致感觉异常，如刺痛、麻木或灼烧感。控制血糖水平是管理糖尿病周围神经病变的关键，需要定期监测血糖并遵循医生制定的饮食计划。

4.腓总神经损伤

腓总神经损伤可能导致小腿前外侧肌肉麻痹，失去运动和感觉功能，因此会出现足部麻木的情况。轻度腓总神经损伤可通过物理疗法进行康复训练，重度损伤可能需要手术修复受损神经。

5.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经炎症，炎症反应可导致神经水肿、变性甚至断裂，此时就会有明显的疼痛和麻木感。患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药物来减轻疼痛和肿胀，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

建议定期进行神经系统检查以评估病情变化，特别是对于存在慢性疾病的患者。适当的营养支持和维生素补充也有助于改善神经健康状况。