腰椎边缘骨质增生是指在腰椎关节处出现的骨性突起，通常由于长期使用或退行性改变导致。

腰椎边缘骨质增生是由于年龄增长、慢性劳损或其他因素引起软骨逐渐磨损，导致周围骨骼反应性增加而形成的。这些新骨可能会压迫神经根或脊髓，引发疼痛和其他症状。患者可能经历腰痛、下肢麻木、刺痛感、肌肉无力等症状。

严重时还可能出现行走困难甚至瘫痪。

诊断通常需要进行X线检查、MRI或CT扫描等影像学检查来评估腰椎的变化情况。此外，医生也可能建议进行血液检查以排除其他潜在原因。治疗方法包括物理疗法如热敷、按摩、牵引等非手术方式以及药物治疗如止痛药、肌松剂等。对于严重的病例，可能需要微创介入治疗或开放手术。

患者应避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰驼背的姿势，以减少对腰部的压力。日常生活中可适当进行游泳、太极拳等活动，有助于增强背部肌肉力量，但需注意运动强度不宜过大。