月经不调可以考虑使用当归、益母草、川芎、熟地黄、白芍等中药丸进行调理。

由于月经不调可能涉及内分泌系统问题，建议在专业医生指导下使用中药治疗，并定期复查以监测病情变化。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血不足、经期腹痛等症状有一定的调理效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可辅助治疗月经不调、痛经等病症。该药物能够促进子宫收缩，缓解经期不适。益母草性微寒，因此风寒感冒者慎用。

3.川芎

川芎能行气活血，可用于治疗月经不调、经闭痛经等情况。此药有扩张血管的作用，从而达到改善血液循环的效果。阴虚火旺及气机上逆者忌服川芎。

4.熟地黄

熟地黄适用于因肾虚导致的月经不调。其具有滋阴补血、填精益髓的作用，有助于调整内分泌失调的情况。凡脾胃虚弱、呕吐泄泻、咳嗽痰多者慎用熟地黄。

5.白芍

白芍主治肝血亏虚所致月经不调。白芍味酸入肝经，能养血敛阴、柔肝止痛，使阴血充足则月经自调。使用白芍时需注意剂量不宜过大，否则可能导致腹泻。

月经期间女性应注意保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少对生殖系统的影响。