妇科炎症期补铁可以通过补铁剂、中药调理、饮食疗法等方法进行。

1.补铁剂

通过口服铁补充剂如富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁胶囊等来提高体内铁含量。对于缺铁性贫血患者，在服用抗炎药的同时需要在医生指导下使用铁剂以纠正贫血。

2.中药调理

中医师会根据体质辨析给予个体化配方，如当归补血汤、四物汤等，以滋阴养血。对于存在气血虚弱的妇科炎症患者，在治疗期间可配合中医药物辅助调理。

3.饮食疗法

通过富含铁元素的食物如红枣、菠菜等改善营养状况，但需注意食物摄入量及消化吸收情况。对于轻度贫血或调整生活方式阶段时，可作为辅助手段以助于提升铁储备。

在妇科炎症期，应避免过度劳累，保持充足睡眠，以利于身体恢复。同时，建议定期复查，监测病情变化，如有不适及时就医。