鼻出血后可以适当喝水，但要避免剧烈活动。

适度补水有助于维持身体正常生理功能，促进新陈代谢。但是剧烈活动可能导致血压上升，加剧鼻腔血管张力，从而诱发或者加重鼻出血的症状。

在发生严重或持续性鼻出血时，应立即停止饮水，并前往医院就诊以获得专业治疗。

对于鼻出血症状，应避免用手捏鼻、挖鼻等行为，以免损伤黏膜导致出血加重。同时还要注意保持室内空气湿润，避免干燥环境刺激鼻腔。