卵巢囊肿一阵疼痛可以考虑腹腔镜手术、中药调理、镇痛药物、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应尽快就医以排除紧急情况。
1.腹腔镜手术
腹腔镜手术是通过小切口在体内直视下完成的微创手术，可直接移除卵巢囊肿。对于明确诊断为功能性或器质性病变导致的卵巢囊肿且伴有阵发性疼痛时，腹腔镜手术是最有效的解决方案之一。
2.中药调理
中药调理可以改善气血循环、调节内分泌功能，缓解由气滞血瘀引起的卵巢囊肿所致的阵发性疼痛。对于存在月经不调、经期腹痛等不适症状，并伴随有卵巢囊肿者，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药进行调理。
3.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来减轻卵巢囊肿引起的阵发性疼痛。对于因卵巢囊肿而引起阵发性疼痛但不适合接受腹腔镜手术的患者，在医师指导下短期服用非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等以缓解疼痛。
4.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位来调节气血流通，从而缓解卵巢囊肿引发的阵发性疼痛。针灸可用于辅助治疗卵巢囊肿引起的阵发性疼痛，尤其适用于不愿接受手术或药物治疗的患者。
针对卵巢囊肿阵发性疼痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重腹部压力，影响病情恢复。同时建议定期复查，以便及时发现病情变化。
